一人暮らしでも災害時の備えとしての備蓄って大事ですよね。
防災食品も長期保存出来ていいのですけれど、味が口に合わないといざ有事の際にはつらくなることもあるよう。
ということで、私自身がしているローリングストックについてお伝えします。
一人暮らしの備蓄 ローリングストックで好きな食品を備蓄しよう
備蓄でのおすすめの方法として、ローリングストックという方法があります。
普段食べている食品をストックしておいて、新しく買ったら入れ替えていくという備蓄方法。
この方法だと普段食べているものを災害時にも食べることができるので、食に関してのストレスが少なくて済むのですよね。
また、期限が切れる前に新しいものに入れ替えることによって、食品の無駄をなくすことにもつながります。
ローリングストックできる食品は意外とたくさんあるので、自分の気に入った食品を常に備蓄しておくことができていいですよ。
市販のレトルトカレーはローリングストックにピッタリ
市販されているレトルトカレー、備蓄関係なく買っている人も多いかと思います。
実は、レトルトカレーは保存期間が長いのでローリングストックする食品にはピッタリなんですよね。
あと、湯せんしたら食べられるので、災害時にも手軽に安心して食べることができます。
レトルトカレーは種類も豊富なので、複数備蓄しておけば飽きずに食べられますし何よりおいしい。
私はカレー好きなので自炊でも作るのですけど、一人暮らしで作るのが面倒な時もあってレトルトカレーに頼ることも結構あります。
数あるレトルトカレーですけれど、私のローリングストックでリピートしているレトルトカレーを次に紹介しますね。
私のローリングストックおすすめ食品 無印良品のレトルトカレー
私自身がローリングストックしているのは、無印良品のレトルトカレー。
種類が多くて賞味期限前に食べるのに飽きなくてすむというのと、会員限定のサービスとして無印良品週間に購入すると10％オフで購入できるのも気に入ってます。
2024年は3月15日～3月25日が無印良品週間となってます。
リアル店舗だけでなくオンラインショップでも購入できるので、期間中にお店に行けないって方でも問題ないのもいいですよね。
無印良品週間に購入して、次の無印良品週間に新しく購入したら入れ替えるというサイクルにしているので賞味期限切れになることなく食べきれてます。
カレーの種類が多いので食べたことがない人はまず何を選んだらいいのか？
悩むと思うのですけど、公式X（旧Twitter）にて試しやすいフローチャートが紹介されていたので参考になさってくださいね。
一人暮らしの備蓄 無印良品のカレーまとめ
カレーに関しては好きなレトルトカレーがあると思うので、自分の好きなカレーをローリングストックする食品に加えておくといいですよ。
長期保存用の食品はどうしても割高になりやすいので、家計にも優しいと思います。